İstenmeyen bir göbeği gidermek ve kas oluşumunu sağlamak birçok insanın uğraştığı bir şeydir. Bu her zaman kolay bir yolculuk değildir, ancak doğru bir planlamayla istenilen seviyeye gelmek mümkündür. Mayo Clinic Tıbbi Uzman Kurulunun bir üyesi, sertifikalı bir kişisel antrenör ve beslenme koçu olan Mike Bohl, bir taşla iki kuş vurabilmek için karın yağını eritmek ve kas oluşumunu artırmak için bazı hızlı ve etkili yollar sunuyor. Bu profesyonel ipuçlarıyla düz karın hedefine ulaşmak ise oldukça kolay bir hale gelebilir.
