Zaman ilerledikçe kendinizi tamamen kucaklamak için yaşlanmak hayatın güzel bir parçası olabilir. Hobiler, tutkular, ilişkiler ve kendiniz için bir kariyer oluşturmanın yanı sıra yılların deneyimi ve bilgeliği ile birlikte gelir. Ancak yaşlanmanın kabul edilmesi biraz daha zor olan bazı yönleri vardır. Sağlıklı ve dinç hissetmek ise mümkün! İşte beyninizi gençleştirecek 6 alışkanlık…
