Akla gelen kötü düşünceler neden oluşur ve nasıl geçer?

Uykunun rahatlatıcı ve dinlendirici etkisi olması gerekirken bazen araya giren zihin ve yarattığı kötü senaryolar, yoğun kaygıya ve uykusuzluğa neden olabiliyor. Genelde zihin bunu düşünecek başka bir şeyi olmadığı zamanlarda yapıyor. Yapılan birkaç araştırma, bu durumla nasıl baş edileceğine işaret ediyor. Uykunun rahatlatıcı ve dinlendirici etkisi olması gerekirken bazen araya giren zihin ve yarattığı kötü senaryolar, yoğun kaygıya ve uykusuzluğa neden olabiliyor. Genelde zihin bunu düşünecek başka bir şeyi olmadığı zamanlarda yapıyor. Yapılan birkaç araştırma, bu durumla nasıl baş edileceğine işaret ediyor.

Related Posts

Bir cevap yazın

izmit escort bursa escort istanbul escort şişli escort istanbul escort avrupa yakası escort şirinevler escort beylikdüzü escort avcılar escort beşiktaş escort ataşehir escort bursa escort betvino beylikdüzü escort mecidiyeköy escort sex hikaye antalya eskort antalya eskort milanobet giriş